Vikten fortsätter att smyga sig nedåt och denna arbetsvecka har gått fasligt fort, tycker jag iaf. Rätt lugnt på jobbet och man hinner gå igenom sina SR hundra ggr om.
Efter jobbet for jag på ICA Mariehem och handlade för middagen. Jag kände mig som ett barn i en godisbutik när jag fick plocka på mig en gurka, champinjoner och lök. Jag har nämligen tagit mig igenom Attackfasen och går nu över på Cruisefasen. Och då får man äta vissa grönsaker och frukter.
Cruise, here I come
Startvikt:57,5kg
Aktuell vikt: 55.0kg
Målvikt: 45kg
ATTACKFASEN
Dag10
Frukost:
2st Dukandiet scones med lätt färskost
Lunch:
Ugnsstekt kycklingfilé i chili/vitlöksmarinad och lättkeso
Mellanmål:
En kopp lättyoughurt och 2 tsk havrekli
Middag:
Dukandietpizza
Vätska:
3 glas svart te
2½ liter vatten
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar