Rotator: 200st x 2
Löpband
Tid: 60min
Avstånd: 7km
Förbränning: 299 kcal
Fick tyvärr inte ut någon bpm då den funktionen var paj på löpbandet. Vilket störde mig grymt. Dock är jag glad att mina knän verkar palla löpning nu. Men jag ska erkänna att sista 20min var det ren envishet och mental styrka för kroppen ville eg inte alls. Men jag pressade det sista och det är jag grymt stolt över. Hem och belöna mig med en Herbashake och lite xbox.
Vill ha: En pulsklocka så jag kan mäta förbränningen då jag är ute och motionerar också.
Vill ha 2: En träningscykel att ha hemma för dagar då det är så förjävligt väder att jag bara inte tar mig iväg till gymet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar